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j'arrête de fumer en 21 jours et sa nouvelle version

"balade provençale".

 Dernière mise à jour éffectuée 

le 13 octobre 2019.

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avec tous vos amis fumeurs et ceci 

sans modération

Bonjours à tous,

          Décider d’arrêter de fumer est un acte volontaire. Mais la volonté ne suffit pas. L’arrêt du tabac est bien plus complexe.

           Il est difficile d’avouer : Je voudrais arrêter de fumer mais je n’y arrive pas. Et le jour où vous aurez décidé de vous lancer, vous vous apercevrez que malgré tout le soutien, les encouragements et les solutions proposées, vous serez seul. J’ai moi aussi été bien seul dans cette aventure. J’ai trouvé mon soutien, mes solutions, mon évasion en écrivant. Je n’ai pas la prétention de pouvoir vous apporter la solution miracle dans mon livre. Non. Et pourtant, ce n’est pas faute de l’avoir cherchée.

           Dans ma lutte contre l’addiction qu’est le tabac, j’ai voulu oublier mes maux en utilisant les mots ! 

Découvrez la façon dont j’ai procédé. Découvrez comment j’ai lutté contre mes démons, mes tentations. Découvrez de quelle manière j’ai cherché des alternatives au tabac.

    À vous de découvrir le NON-FUMEUR qui est en vous.

 

 

Très cordialement à tous et bonne chance pour la suite, votre santé est en jeu !

 

Trilogie 1

 

            J'ai inclus volontairement l'annexe avec les deux formats de : J'arrête de fumer. Des extraits y figurent, ils n'ont aucun rapport averc l'arrrêt du tabac mais font partie intégrante de mon autobiographie. Les lecteurs pourront le parcourir à souhaits à la bibliothèque de Tony (blog). Par ailleurs, deux autres autobiographies de l'auteur sont disponibles, je précise aussi, qu'elles n'ont aucun rapport à la tabagie.

Le guetteur de carces inverse texte 2

Pour vous convaincre voici deux petites vidéos conçues par "Matt Prod". . 

Ces vidéos de petite capacité sont à télécharger sur votre ordinateur.

Matt production stop 2Matt production stop 2 (5.36 Mo)

Matt production stop aux clopes comMatt production stop aux clopes com (9.51 Mo)

 

 

 

Arrêter de fumer en 21 jours en version texte seulement, et disponible dans la bibliothèque (blog) .

Bonne lecture et bonne visite provençale sur l'album photos, pour sa version complète de 01 à 184 photos.

 

Cendriers

             

            Si mon histoire provoque-en-vous une envie irrésistible de tenter ce qui vous semblait encore impossible hier : ‟Abandonner vos clopes″  pour avoir le même cendrier qu'à droite, alors n’hésitez plus.

 

partagez-moi avec vos nombreux amis fumeurs. Profitez-en, c'est gratos !

           

         Bonne adaptation à votre nouvelle vie ! Si la moindre petite envie vous chatouille, prenez un grand verre d’eau et dégustez-le tout doucement. Vous avez deux litres et demi par jours à consommer : Alors « À vos verres » Si cela ne suffisait pas, prenez votre plus belle plume et rédiger sur papier blanc tout ce qui vous passe par la tête, ce sera toujours l’occasion de vider votre esprit encombré par la fumé ! En attendant vous penserez à autre chose.

Allez, un peu de courage et une pincée de volonté ! On est tous capable de reussir, c'est parfois juste l'envie qui manque !   

 

Tony

         

           La réalisation de cet ouvrage est de l’auteur qui comme vous l’avez compris, vient d’arrêter de fumer. Ce livre m’a « coûté » des heures de rédaction, de travail en montages, assemblages et de recherches. Non, ce n’est pas une œuvre littéraire mais un ouvrage artisanal dédié à toutes celles et ceux qui en  ont ras’l’bol de fumer, et qui veulent vraiment arrêter.  Mes « reco », c’est avant tout un méli-mélo d’excellents conseils donnés en vrac - comme l’auteur d’ailleurs !  

            Passez donc ces prochains 21 jours en vous donnant comme objectif d’atteindre cet exploit extraordinaire de sortir de cette addiction qui nous coûte cher, en fric et en santé.

S’arrêter de fumer, c’est très accessible aux communs des mortels que nous sommes, et j’en suis la preuve parfaite !

             À présent, si vous le désirez, vous n’avez plus qu’à sauter dans vos baskets pour essayer de me suivre. Ce n’est pas 21 kilomètres qu’il faudra parcourir, mais 21 jours, à tenir coûte que coûte !

Vous aurez besoin, pour réaliser cet exploit de :

  • 10 kilos de chocolat,
  • 20 litres de bon whisky,
  • 2 tubes d’Oxyboldine (ce médoc indiqué dans les troubles gastro-intestinaux !)
  • 2 tubes d’aspirine (du 500 mg, pas moins !)
  • Tous les CD de George Gershwin.

… Il est évident que je plaisante, bien-sûr !

– sauf pour le génial jazzman qu’on peut écouter en boucles.

Allez bonne route à vous tous, qui êtes potentiellement :

 

DES FUTURS NON-FUMEURS !!!

Pour en savoir plus, lire l’autobiographie de Tony FLEUVE-JASER.

ARRÊTER de FUMER.  

                     Et pourquoi pas vous

www.stopauxclopes.com

 

Depuis peu de temps, stop aux clopes.com est aussi une bibliothèque d'autobiographies de l'auteur.

Qui est l'auteur ?

Bonjour à toutes et à tous,

Je suis originaire des Vosges, et je prépare tranquillement ma future retraite au soleil de cette belle Provence où je vis. Les plages, leur sable blond, le bronzage et les baignades dans la grande bleue font partie intégrante du plaisir de vivre dans le midi. Oui, mais pas « que » !!!

En effet, je passe une bonne partie de mes journées avec AZERTY ! Avec ses jolies touches nacrées, elle me rend bien des services, la Azerty, et elle me berce au quotidien de sa douce mélodie ! Oui, vous l’avez compris, j’utilise l’écriture comme une thérapie.

Thérapie ? Mais oui ! C’est en écrivant « Stop aux clopes.com » que j’ai réussi à mettre un coup d’arrêt final à mon état de fumeur de longue durée.  Je suis très content d’être parvenu à me passer de ces clopes et à dépasser cette addiction. Deux livres sont nés, à l’attention des fumeurs qui en ont ras’l’bol de leur addiction, et qui ont besoin de passer « à l’action », celle de leur abstinence de nicotine. Je me suis dit que la réussite d’un ex-fumeur invétéré comme moi, qui les ai précédés dans la liberté, pouvait les aider. J’ai donc écrit deux bouquins « Stop aux clopes.com » !

  • L’un est classique, avec un narratif de mon arrêt de cigarettes au jour le jour.
  • L’autre est du genre « balade provençale », tant il est vrai que la nature et sa beauté m’ont aussi beaucoup aidé à arrêter de fumer. J’ai décrit alors le bien-être de la Provence et sa capacité à « faire passer » et à compenser l’arrêt des cigarettes. Mais que vous viviez dans le grand nord, à l’est, à l’ouest ou au sud, peu importe car des p’tits bouts de paradis il y en a partout, et partout, d’une addiction on peut venir à bout !

A part ça, toujours sous le charme d’AZERTY, j’ai aussi produit d’autres éléments d’autobiographie. En témoignent :

  • Un magnifique guide sur les « petites annonces », intitulé « Vous cherchez l’âme sœur ? » écrit à quatre mains avec l’aide précieuse d’une copine, Armelle, à laquelle toutes les femmes à la recherche de l’homme de leur vie pourront se reconnaître ! Mais lisez donc d’abord le « stop aux clopes », histoire de vous familiariser avec mon cheminement individuel qui, quelque part, est le reflet un peu « universel » de ce que nous sommes tous amenés à expérimenter !
  • Une autobiographie que j’avais écrit lors de ma mission militaire de trois mois en Afrique, « Défense d’ivoire du mâle, Défense d’y voir du mal » !
  • Et le petit dernier « Devenir cuisinier, une mission difficile à 60 ans », qui révèle le parcours chaotique d’un apprenti à la recherche d’un nouveau métier, et d’une formation de cuisinier.

Maintenant, je m’essaie pour la première fois à l’édition et j’avoue que je trouve ça plutôt amusant. Joie, en tout cas, d’entraîner de futures lectrices, lecteurs, dans des moments de vie où chacune chacun peut se reconnaitre ou se projeter.

A mes futurs lecteurs et lectrices prochainement complices, je souhaite de belles et bonnes balades !

 

 

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"juste des extraits" 

Date de dernière mise à jour : 13/10/2019